Yogilates

Yoga und Pilates vereint, um den Körper und den Geist zu stärken.
Diese Kombination verspricht eine ganzheitliche Erfahrung, die Körperkräftigung,
Flexibilität, Balance und Entspannung fördert.

Beginn: Dienstag, 14. Januar, Uhrzeit: 15:30 – 16:30, Kursleiterin: Yvonne Brown

Anmeldung und Information: Sigrid Weinkauf  (05363) 9 91 43

AROHA®

ist ein Ausdauer Training zu speziell im ¾ Takt komponierter Musik, bei dem
einfache Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt werden. Es werden wechselnde
spannungsvolle und entspannende Elemente durchgeführt.
Bei diesem effektiven Ganzkörpertraining werden alle großen Muskelgruppen trainiert,
somit wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Geeignet für alle: ist ein Kurs, an dem jede
ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.

AROHA® ist Inspiriert vom HAKA (Kriegstanz der neuseeländischen Maori mit kraftvollen
Bewegungen), Kung Fu (Kontrolle in An- und Entspannung ) und Taiji (konzentrierten und
fließenden Bewegungen)

Beginn: Dienstag, 14. Januar, Uhrzeit: 17:00 – 18:00

             Dienstag, 07. Oktober, Uhrzeit: 16:45 - 17:45

Kursleiterin: Sandra Alcape Meyer

Anmeldung und Information: Sigrid Weinkauf (05363) 9 91 43

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Anleitung zum Töpfern

 Schönes für Haus und Garten selbst herstellen

Termin: Samstags ab 15:00 Uhr – nach Absprache

Anmeldung: Anja Renk  (05363) 6 14 87

Vereinsanschrift:

LandFrauenverein Vorsfelde
Bruchgartenweg 80
38448 Wolfsburg-Vorsfelde

Instagramm: Landfrauen Vorsfelde

Facebook: Landfrauen Vorsfelde

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