Der Beckenboden – wichtige Muskulatur und doch so unbekannt

Gezielte Übungen stärken ihn  in der Schwangerschaft, Rückbildung, den Wechseljahren und im  Alltag – für mehr Stabilität und Wohlbefinden.

Beginn: Dienstag, 13. Januar, Uhrzeit: 15:30 – 16:30, Kursleiterin: Yvonne Brown

Anmeldung und Information: Sigrid Weinkauf Telefon: (05363) 9 91 43

AROHA®

ist ein Ausdauer Training zu speziell im ¾ Takt komponierter Musik, bei dem
einfache Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt werden. Es werden wechselnde
spannungsvolle und entspannende Elemente durchgeführt.
Bei diesem effektiven Ganzkörpertraining werden alle großen Muskelgruppen trainiert,
somit wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Geeignet für alle: ist ein Kurs, an dem jede
ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.

AROHA® ist Inspiriert vom HAKA (Kriegstanz der neuseeländischen Maori mit kraftvollen
Bewegungen), Kung Fu (Kontrolle in An- und Entspannung ) und Taiji (konzentrierten und
fließenden Bewegungen)

Beginn: Dienstag, 13. Januar, Uhrzeit: 17:00 – 17:45

Kursleiterin: Sandra Alcape Meyer

Anmeldung und Information: Sigrid Weinkauf (05363) 9 91 43

---

Anleitung zum Töpfern

 Schönes für Haus und Garten selbst herstellen

Termin: Samstags ab 15:00 Uhr – nach Absprache

Anmeldung: Anja Renk  (05363) 6 14 87

Vereinsanschrift:

LandFrauenverein Vorsfelde
Bruchgartenweg 80
38448 Wolfsburg-Vorsfelde

Instagram: landfrauenvorsfelde

Facebook: Landfrauen Vorsfelde

Startseite | Kontakt | Impressum | Sitemap

© Copyright 2016-2026 LandFrauenverein Vorsfelde