Du möchtest dich bewegen, fit bleiben und dabei nette Frauen treffen? Nordic Walking ist ideal für Frauen, die aktiv bleiben und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – Neueinsteigerinnen sind herzlich willkommen!

Nordic Walking ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining und macht in der Gruppe besonders viel Spaß. Es

• stärkt Herz und Kreislauf
• unterstützt einen gesunden Blutdruck und Cholesterinwert
• verbessert die Sauerstoffaufnahme
• verbrennt Kalorien und fördert den Fettstoffwechsel
• erhöht Ausdauer und Beweglichkeit
• schont die Gelenke
• hilft, Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen

Im Sommer starten wir nach Absprache auch gerne früher.